Как самореализация влияет на качество жизни

САМОРЕАЛИЗАЦИЯ — это реализация существующего потенциала личности, реализация своих желаний, умений и способностей, представлений о себе и своем пути. Это бесконечный процесс, продолжение которого определяется личностными изменениями. В каждый момент времени сегодня вы отличаете от себя вчерашнего, и самореализация раз за разом выходит на новый уровень, как будто поднимаясь по спирали.

Для того, чтобы этот процесс происходил, человеку нужен социум, общество. Реализуется личность во взаимодействии с внешним миром и другими людьми. В обществе мы выполняем разные социальные роли, и в каждой из этих ролей можем быть реализованы больше или меньше. Например, это может быть роль жены, матери, дочери, ученицы, соседки, гражданина. В каждой из этих ролей есть нечто, что мы принимаем как «полное, качественное проявление себя», самореализацию.

Роли, в которых мы реализуемся, имеют для нас разный «вес». Например, реализация как матери может быть важнее, чем реализация как гражданина страны. Со временем «веса» могут меняться – какие-то роли могут отходить на задний план, «отцветать», а другие выдвигаться вперед под воздействием внешних причин или внутренних процессов.

Один из важных аспектов самореализации человека – это реализация в профессиональной деятельности. Наверняка вы замечали, что в нашем обществе очень часто обозначают профессиональную принадлежность человека, представляя его где-либо. И вопрос «кто ты?» часто подразумевает под собой «кто ты по профессии». Даже женщины, являющиеся «профессиональными женами состоятельных мужчин» представляются как «писатель», «модель», «актриса», «певица», приписывая себя к некоторому профессиональному сообществу.

Я лично под профессиональной самореализацией понимаю то, что человек делает то, что ему нравится и что он умеет делать, в то же время получает от окружающих людей подтверждение значимости и качества того, что он делает. Как правило, это подтверждение выражается в общественном признании и финансовом вознаграждении. Одно без другого не может существовать долго, и приводит к выгоранию.

Профессиональная самореализация, как и самореализация вообще – тоже процесс. Нельзя в какой-то момент «полностью реализоваться как профессионал», так как всегда будут новые горизонты и новые стремления. Однако, если этот процесс запущен, то мы проживаем свою жизнь на более качественно высоком уровне. Нам приятнее жить, мы более счастливы. За счет чего это происходит?

Устойчивая самооценка

Достигая своих целей, проявляя свои способности и таланты, раз за разом вы получаете подтверждение правильности своих действий, становитесь более уверенной, ощущаете свою компетентность. Проходят сомнения в своих способностях, вы лучше осознаете свои возможности и границы своих возможностей, выбираете задачи «по силам», постепенно расширяете спектр деятельности, опираясь на те области, в которых вы преуспели.

Для вас становится все менее важной внешняя оценка ваших действий со стороны посторонних людей, вы по кирпичику формируете собственное мнение о себе (формируете САМОоценку), и это становится фундаментом для принятия экологичных решений, направленных на собственное благо, в разных областях жизни.

Высокая продуктивность

Ощутив себя в потоке самореализации, вы избавляетесь от лишних сомнений. Известно, конечно, что не сомневается только дурак, и в какой-то мере сомнения полезны, но далеко не всегда. Опираясь на собственное понимание того, что нужно делать, вы принимаете решения быстрее, более качественно, и активно действуете тогда, когда другие раздумывают или прокрастинируют.

Бывают моменты, когда нужно остановиться, осмотреться, составить план – это требует времени. Но уже в процессе реализации своих планов вы достаточно доверяете себе, чтобы не сомневаться в правильности принятых решений и действуете активно и последовательно. Помните, как в фильме «Чародеи»? Видеть цель, верить в себя и не замечать препятствий.

Ощущение полноты жизни

Реализуя свой потенциал в профессии, вы получаете мощную опору. Жизнь становится осмысленной, пропадает чувство, что вокруг «день сурка» — каждый раз одно и то же, и вы не можете повлиять на происходящее. Вместо него вы испытываете азарт первооткрывателя, и объектом вашего исследования являетесь вы сами. Есть место удивлению – «ух ты, какая я!».

Навык понимать себя, управлять своей жизнью из одной области (работы, карьеры) может быть скопирован и в другие области вашей жизни и помочь вам реализовать себя в других ролях. Успешность в работе может трансформироваться в общее ощущение успешности, «складности».

Профессиональна самореализация становится фактором, который существенно улучшает качество жизни человека в тот момент, когда она не «вместо», а «вместе». Человек, гармонично сочетающий свои социальные роли и умеющий переносить успешный опыт из одной роли на другую, чувствует себя более «могучим» и способным контролировать важные процессы в своей жизни.